︳關於情緒的迷思 ︳
1. 情緒只能有正面的 , 負面的最好都藏起來?
2. 情緒分為有生產力的跟沒用處的?
3. 情緒要被理性處理才好?
︳關於情緒的謊言 ︳
1. 情緒不能解決事情 , 所以不用太在意
2. 情緒是非理性的 , 所以很恐怖
3. 有非正面的情緒就是不成熟 , 會造成別人麻煩
4. 表達不正面的情緒等於沒教養
︳相信謊言的後果 ︳
1. 壓抑自己 , 不允許某些情緒存在認不得自己的情緒
2. 認不得自己的情緒
3. 無法對他人同理
︳哭的意義清單 ︳ 耶穌不怕哭
1. 哭會洗淨你的心
2. 哭會帶來超自然的釋放
3. 哭會帶來超過語言文化的連結
4. 哭會讓你看得更清楚
[ 思考問題 ]
1. 快速寫下腦海中已知的情緒字彙,寫完後說說你的發現
2. 你看重情緒嗎? 為什麼?
3. 當感受到自己有非正面情緒的時候 , 你通常怎麼辦
4. 你覺得非正面情緒EX: 委屈 憤怒 憂傷….等等 , 有意義嗎?
選其中一個列下你的看法清單 , 然後問問神 , 祂的看法是甚麼
[ 默想經文 ]